アロマテラピーとは
アロマテラピーとは、自然の木々や草花など、植物の香りによって、心と身体の健康に役立てる自然療法です。植物から抽出した「精油」によって、心身のバランスを整え、リラクセーションやストレスケアの他、美容や健康維持に役立てることができます。公益社団法人 日本アロマ環境協会（AEAJ）では、「アロマテラピー」を次のように定義しています。
アロマテラピーは精油を用いてホリスティック（※）な観点から行う自然療法である。
アロマテラピーの目的は以下のとおりである。
- リラクセーションやリフレッシュに役立てる
- 美と健康を増進する
- 身体や精神の恒常性の維持と促進を図る
- 身体や精神の不調を改善し正常な健康を取り戻す
※ ホリスティックとは、「全体」「つながり」「バランス」といった意味を含みます。
アロマトリートメントとは
アロマトリートメントとは、精油と植物性のキャリアオイルを用いて全身をマッサージするリラクゼーションのことです。身体に精油を直接塗りこむことで成分を肌から吸収し、血液やリンパなど内側にまで効果を発揮します。
また精油の香りによって脳や呼吸器にも影響を与え、ホルモンバランスを整えたり心を落ち着けてリラックスさせる効果も同時に得ることができます。身体だけでなく精神的な効用も得られることが、他のリラクゼーションとは違ったアロマトリートメントの利点です。
リンパマッサージはリンパドレナージュとも呼ばれ、体のリンパの流れに沿って行うオイルを使ったマッサージです。オイルを使うという点はアロマトリートメントと同じですが、一般的にはリンパマッサージの方が強い圧で行いますので痛みを伴う場合があります。
・アロマトリートメントは物足りない？
「以前アロマトリートメントを受けたけど、肌をなでるだけで物足りなかった」という話を時々聞きます。ヨーロッパ発祥のオイルマッサージは弱い圧で行う事が多いので、コリや張りが強い方には物足りなく感じたのかもしれません。
当店のアロマトリートメントは比較的強い圧で行います。一般的なリンパマッサージ程は強くないので、不快な痛みはほどんどありません。心地よいくらいの、丁度良い痛気持ちよさを追求しています。
キャリアオイルとは
キャリアオイルとは、植物から抽出された植物油のことです。キャリアオイル単体でマッサージや肌のお手入れに使用したり、エッセンシャルオイル(精油)の原液をキャリアオイルで薄めて、アロママッサージなどにも使用されています。肌に馴染んで全身にエッセンシャルオイルを運ぶ(Carry)ことから、 キャリアオイルという名前になったと言われています。
・キャリアオイルとアロママッサージオイルとの違いとは？
アロママッサージオイルとは、エッセンシャルオイル(精油とも呼びます)をキャリアオイルで希釈して作られたマッサージ用のオイルのことを指します。アロママッサージオイルでは、エッセンシャルオイルの濃度が、全体の１％以下になるように作ります。エッセンシャルオイルは、その種類によって効果は様々ですが、心理的・精神的にまた身体的な不調で悩む人たちを癒し、安定させ、リラックスできるといった効果が期待できます。
一方で、キャリアオイルは、純粋に植物から抽出された100％の植物オイルで、エッセンシャルオイルは加えられていません。もちろん、エッセンシャルオイルを使用せず、キャリアオイルだけでマッサージをおこなっても良く、種類によってもさまざまな効果があります。
・エッセンシャルオイルは何故希釈するの？
エッセンシャルオイルは、香りが良いだけでなく、肌やカラダによい有効成分を含んでいます。しかし、植物から成分を抽出して集めてできたもので、植物の体に存在している自然の状態よりもはるかに濃縮されており、非常に濃度が高いものになってます。ですのでそのまま原液の状態で使用すると、肌トラブルの原因となってしまいます。そこで、キャリアオイルなどで必ず、１％以下（フェイシャルケアや敏感肌の方は、0.1～0.5％がおすすめ）になるように希釈して使用していきます。
エッセンシャルオイルは脂溶性、揮発性も高いといった特徴があるため、キャリアオイルと混ぜることによって、肌にもやさしく、蒸発もしにくくなります。エッセンシャルオイルをたくさん使えば効果が高まるというわけではありません。逆に肌荒れや気分を悪くなったりと、マイナス効果を産む原因にもなりますので、必ず混ぜる量の目安を守るようにします。
アロママッサージオイルの作り方は、キャリアオイル10ｍｌに対しエッセンシャルオイル２滴（一般的なエッセンシャルオイルは１滴0.05ｍｌほど）を加えると、ちょうど１％以下の適正量のアロママッサージオイルが出来上がります。
キャリアオイルの種類には以下のようなものがあります。
ホホバオイル
グレープシードオイル
アプリコットカーネルオイル
アロマトリートメントの手技
こちらは、他のセラピスト様のアロマトリートメント施術動画です。 アロマトリートメントでの基本的な手技について解説していますので、参考として掲載させていただきます。
